Melatih Daya Ingat

-


 Gambar ilustrasi 



Otak manusia pada dasarnya hampir sama dengan bagian tubuh lainnya.  Seperti kaki dan tangan yang jika kita latih setiap hari dengan gerakan senam atau olahraga tertentu akan membuat tangan dan kaki kita menjadi lebih kuat. 

Seperti olah raga lari,jalan kaki akan membuat kaki kita akan lebih kuat dan tangkas dalam bergerak. 

Main badminton atau tenis akan melatih otot tangan dan bahu lebih kuat dan juga tangkas.

Begitu juga dengan Otak manusia,kita bisa latih daya ingat Otak dengan beberapa kegiatan berikut:

1.Selalu Belajar. 

Sebaiknya kita membiasakan diri untuk belajar.  Belajar apapun yang baik dan berguna bagi kita,keluarga dan orang lain. 

Belajar memasak akan membuat kita pintar dalam meramu bumbu masakan.  Sehingga masakan yang kita buat akan lebih terasa enak,nikmat dan tentu disukai oleh orang lain. 

Belajar keterampilan dalam pertukangan akan membuat kita terampil dam mampu membuat peralatan rumah tangga, seperti kursi,meja,perbaiki lantai rumah yang rusak,dinding rumah yang bolong, dan lain sebagainya. 

2.Membaca Buku

Kita harus usahakan untuk bisa membaca buku minimal 1 buku dalam seminggu.  Dengan membaca buku akan membuat cakrawala berfikir kita lebih luas dan berkembang. 

Dengan membaca akan membuat kita tahu dengan berbagai perkembangan pengetahuan, teknologi, budaya,ekonomi, dan lain sebagainya. 

3. Bermain Game 

Main game bisa melatih daya ingat manusia,seperti game puzzle,game catur,game teka teki.

Namun Main game Sebaiknya tidak lebih dari 20 menit sehari,karena terlalu banyak dan lama bermain game juga akan bisa buat kita kecanduan game tersebut,sehingga Otak jadi tumpul. 

3. Berolah Raga 

Olah raga teratur membuat tubuh sehat dan kuat,olah raga membuat aliran darah jadi lancar.

Olah raga teratur membuat tubuh bugar dan Otak jadi lebih fresh untuk berfikir dan mengingat. 

Aliran oksigen yang lancar menuju Otak membuat otak jadi lebih sehat dan kuat dalam mengingat sesuatu. 

4.Tidur Yang Cukup. 

Tubuh kita memerlukan istirahat dari rutinitas sehari hari dalam bentuk tidur,minimal 8 jam sehari. 

Tidur yang kurang  membuat tubuh lesu dan kurang semangat, sehingga Otak menjadi ikut lemah,malas berfikir dan kurang fokus serta kurang semangat dan gairah dalam melakukan pekerjaan. 

Tidur yang cukup memberi efek kesegaran dan kebugaran bagi tubuh dan Otak.

5.Bergaul dan Bersosialisasi.

Sebagai manusia kita butuh bergaul dan bersosialisasi didalam kehidupan kita sehari hari. 

Dengan bergaul dan bersosialisasi, bercengkrama, bertukar pikiran serta pengalaman akan ikut meningkatkan kinerja otak dan daya ingat.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Haruskah umat Islam ikut memilih

-
Image
Dalam sebuah negara demokrasi,yang pemerintahan dilakukan oleh rakyat melalui wakil wakilnya yang duduk disebuah parlemen. Tentulah kegiatan pemilu ataupun pemilihan umum menjadi suatu keharusan. Namun dinegara kita Indonesia masih banyak pihak pihak yang mengajak umat Islam agar tidak mengikuti pemilu. Pihak pihak ini mengatakan bahwa kita umat Islam tidak usah ikut pemilu karena tidak sesuai dengan agama kita. Karena Islam tidak mengenal yang namanya pemilu, Islam cuma mengenal sistem khilafah katanya. Namun setelah diamati, apabila pemerintahan tidak melibatkan unsur dari umat Islam, malah akan menyebabkan kerugian bagi umat Islam itu sendiri. Apabila pemerintahan dipegang oleh orang orang yang memiliki paham yang berseberangan dengan umat Islam,maka aturan aturan ataupun undang-undang yang dibuat akan membuat umat Islam itu akan terpinggirkan. Apa yang menjadi kegiatan dari umat Islam dan budaya yang berunsur keislaman akan terkikis sedikit demi sedikit. Umat Islam aka...
Read more

Beli Hp Dengan Uang Receh

-
Image
  Pada saat pandemi Covid-19 melanda,pemerintah mengimbau agar warga masyarakat untuk bekerja, belajar dirumah saja. Pada waktu itu merupakan salah satu masa tersulit yang dirasakan oleh sebagian masyarakat.  Dan para pelajar yang belajar dari rumah atau belajar online atau belajar secara daring diminta atau harus memiliki hp. Agar bisa menerima tugas dari guru guru di sekolah lewat hp atau belajar dengan aplikasi Google classroom.  Bagi orang tua yang memiliki keuangan yang memadai atau mampu secara finansial, hal ini tidaklah membuat mereka sulit,kalau hanya untuk membeli hp dan pulsa. Akan tetapi bagi yang siswa berasal dari keluarga miskin hal ini merupakan sebuah hal yang sulit,karena buat makan sehari hari saja mereka sudah sangat sulit untuk memenuhinya. Bahkan ada berita yang orang tua siswa terpaksa mencuri demi bisa beli hp buat anaknya. Ini bisa kita ketahui lewat berita di televisi atau media online. Akan tetapi bagi seorang penjual telur putar yang berjualan ...
Read more

Hewan yang boleh dibunuh walaupun berada di tanah haram/kota Mekah dan Madinah.

-
Image
Allah SWT menciptakan berbagai macam jenis makhluk hidup. Makhluk hidup itu ada yang bisa kita lihat dan ada juga yang tidak terlihat. Makhluk yang bisa dilihat contohnya saja manusia dan hewan. Sedangkan makhluk yang tidak bisa dilihat contohnya malaikat dan jin. Makhluk yang terlihat ada juga yang tidak bisa kita lihat dengan mata telanjang,kita membutuhkan alat pembesar ataupun mikroskop untuk melihatnya. Contohnya saja mikroba. Hewan ada yang jinak dan ada juga yang liar, dan ada yang buas. Ada yang boleh dimakan dan ada yang tidak boleh buat dimakan. Diantara hewan itu ada yang boleh dibunuh dan ada yang tidak boleh kita bunuh. Hewan yang tidak boleh dibunuh contohnya saja semut dan katak. Bahkan hewan itu ada yang disuruh untuk dibunuh walaupun berada di daerah Haramain (tanah haram yaitu Kota Makah dan kota Madinah yaitu tempat yang diharamkan kita buat membunuh binatang ataupun merusak tumbuhan. Diantara hewan yang disuruh dibunuh adalah: 1. Ular.     ...
Read more